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Ejercicio de fondos en el suelo modificados para pectorales

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El ejercicio de fondos en el suelo modificados es una variante ma?s sencilla de las flexiones de brazos convencionales, aplicado a personas principiantes. Se emplea para el trabajo del mu?sculo pectoral mayor, incidiendo ma?s sobre su haz esternal. Como mu?sculos secundarios o sine?rgicos a... (más)

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