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Ejercicio de encogimientos de tronco (curl-ups) para abdominales

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? DESCRIPCIO?N DEL EJERCICIO El ejercicio de encogimientos de tronco se emplea para el trabajo de la musculatura de los rectos del abdomen. Como mu?sculos secundarios o sine?rgicos a e?stos, intervienen los transversos y los oblicuos del abdomen. Por su sencillez y al no necesitar ningu?n... (más)

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