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Artrosis de rodilla. Tratamiento mediante ejercicios, automasajes y estiramientos
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23:22

Artrosis de rodilla. Tratamiento mediante ejercicios, automasajes y estiramientos

fisioonline hace 7 días

En este video te enseñamos un tratamiento para tu artrosis de rodilla mediante ejercicios auto masajes estiramientos.Puedes ver mucho más aquí:TODO SOBRE EL CORREDORhttps://www.youtube.com/playlist?list...MAS FISIOTERAPIA DEPORTIVAhttps://www.youtube.com/watch?v=XYH6M...MAS EJERCICIOS:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS AUTOMASAJES:https://www.youtube.com/watch?v=TYbks...MAS ESTIRAMIENTOS:https://www.youtube.com/watch?v=MZ0m8...MAS EXPLICACIONES:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS FORTALECIMIENTO:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS SOBRE BEBES Y NIÑOShttps://www.youtube.com/watch?v=owVpM...MAS HIPOPRESIVOShttps://www.youtube.com/watch?v=dUqRr...Ejercicios de rehabilitación para la osteoartritis de rodillaEl fortalecimiento de los músculos del muslo y la pierna a menudo se recomienda para las personas con osteoartritis de la rodilla. Tener músculos fuertes que rodean la articulación ayuda a reducir la presión sobre la propia articulación de la rodilla y también ayuda a mantener una buena alineación de la rodilla. Mantener la flexibilidad también es beneficioso para reducir la rigidez.Ejercicios de fortalecimientoExtensión de la rodillaEnderezar la rodilla contra una resistencia fortalecerá los músculos cuádriceps en la parte delantera del muslo. Esto se puede lograr en un número de maneras, incluyendo el uso de pesas de tobillo y máquinas de resistencia. Una de las maneras más fáciles implica el uso de una banda de resistencia:Flexión de la rodillaAún utilizando la banda de resistencia:Elevaciones de talonesAumentos de la pantorrilla son buenos para fortalecer el músculo gemelo que es uno de los dos músculos principales de la pantorrilla, pero la única que cruza la articulación de la rodilla.Se pone en cuclillasLas sentadillas son muy buenos ejercicios para for
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06:22
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08:37

Dolor lumbar bajo o dolor de cintura ¿QueÌ puede ser?

fisioonline hace 19 días

¿Si me duele la zona lumbar baja... Qué puede ser?Te mostramos en este vídeo cuales son las lesiones y patologías mas comunes o frecuentes en las lumbares. Puedes ver mucho más aquí:TODO SOBRE EL CORREDORhttps://www.youtube.com/playlist?list...MAS FISIOTERAPIA DEPORTIVAhttps://www.youtube.com/watch?v=XYH6M...MAS EJERCICIOS:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS AUTOMASAJES:https://www.youtube.com/watch?v=TYbks...MAS ESTIRAMIENTOS:https://www.youtube.com/watch?v=MZ0m8...MAS EXPLICACIONES:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS FORTALECIMIENTO:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS SOBRE BEBES Y NIÑOShttps://www.youtube.com/watch?v=owVpM...MAS HIPOPRESIVOShttps://www.youtube.com/watch?v=dUqRr...Menores Los síntomas del dolor de espalda, Diagnóstico y TratamientoEl dolor de espalda puede ser causada por una variedad de problemas con cualquier parte de la compleja red, interconectada de la médula músculos, nervios, huesos, discos o tendones en la columna lumbar. Las fuentes típicas de dolor lumbar incluyen:Las grandes raíces nerviosas en la espalda baja que van a las piernas pueden ser irritadaLos nervios más pequeños que abastecen a la baja de la espalda pueden ser irritadaLos grandes músculos de la espalda pareadas (erector de la columna) puede ser filtradaLos huesos, ligamentos o articulaciones pueden sufrir dañosUn disco intervertebral puede degenerandoMás información: columna lumbar Anatomía y DolorUna irritación o problema con cualquiera de estas estructuras pueden causar dolor de espalda baja y / o dolor que se irradia o se hace referencia a otras partes del cuerpo. Muchos problemas de espalda baja también pueden causar espasmos en la espalda musculares, que no suenan como mucho, pero pueden causar dolor y la discapacidad severa.Dolor de espalda baja VideosVer espalda baja Dolor VideosMientras que el
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04:21

Dolor de codo ¿QueÌ puede ser?

fisioonline hace 19 días

¿Si me duele el codo... Qué puede ser?Te mostramos en este vídeo cuales son las lesiones y patologías mas comunes o frecuentes en el codo. Puedes ver mucho más aquí:TODO SOBRE EL CORREDORhttps://www.youtube.com/playlist?list...MAS FISIOTERAPIA DEPORTIVAhttps://www.youtube.com/watch?v=XYH6M...MAS EJERCICIOS:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS AUTOMASAJES:https://www.youtube.com/watch?v=TYbks...MAS ESTIRAMIENTOS:https://www.youtube.com/watch?v=MZ0m8...MAS EXPLICACIONES:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS FORTALECIMIENTO:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS SOBRE BEBES Y NIÑOShttps://www.youtube.com/watch?v=owVpM...MAS HIPOPRESIVOShttps://www.youtube.com/watch?v=dUqRr...En este articulo¿Cómo se diseña el codo y cuál es su función?¿Qué lesiones pueden causar dolor en el codo?TendinitisLa bursitis del olécranonCodo BrokenCodo Esguince¿Cuáles son las enfermedades y condiciones que pueden causar dolor en el codo, y cómo se tratan?Artritis del CodoCelulitisInfected articulación del codo (artritis séptica)TumoresNervio cubital atrapamientoCodo Dolor de un vistazo¿Cómo se diseña el codo y cuál es su función?El codo es la articulación donde tres huesos largos se encuentran en la parte media del brazo. El hueso de la parte superior del brazo (húmero) se encuentra con el hueso interna del antebrazo (cúbito) y el hueso externo del antebrazo (radio) para formar una articulación de bisagra. El radio y el cúbito también se reúnen en el codo para permitir la rotación del antebrazo.Las funciones de codo para mover el brazo como una bisagra (hacia delante y hacia atrás) y en rotación (torsión hacia afuera y hacia adentro). El bíceps muscular es el principal músculo que se flexiona la articulación d
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Dolor de munÌeca ¿QueÌ puede ser?

fisioonline hace 19 días

¿Si me duele la muñeca... Qué puede ser?Te mostramos en este vídeo cuales son las lesiones y patologías mas comunes o frecuentes en la muñeca. Puedes ver mucho más aquí:TODO SOBRE EL CORREDORhttps://www.youtube.com/playlist?list...MAS FISIOTERAPIA DEPORTIVAhttps://www.youtube.com/watch?v=XYH6M...MAS EJERCICIOS:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS AUTOMASAJES:https://www.youtube.com/watch?v=TYbks...MAS ESTIRAMIENTOS:https://www.youtube.com/watch?v=MZ0m8...MAS EXPLICACIONES:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS FORTALECIMIENTO:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS SOBRE BEBES Y NIÑOShttps://www.youtube.com/watch?v=owVpM...MAS HIPOPRESIVOShttps://www.youtube.com/watch?v=dUqRr...Dolor en la muñeca puede ser causada por una enfermedad o lesión que afecta a cualquier aspecto de la articulación de la muñeca, incluyendo los huesos, los ligamentos y tejido conectivo que rodea la zona. Dolor en las articulaciones se conoce médicamente como artralgia. El dolor es una característica de la inflamación de las articulaciones ( artritis ) que pueden ocurrir en la muñeca. La osteoartritis y la artritis reumatoide son los tipos más comunes de artritis que se produzca en la muñeca. lesiones por movimientos repetitivos pueden causar dolor en la muñeca y la mano. síndrome del túnel carpiano es un pinzamiento en el nervio mediano en la zona de la muñeca que puede causar entumecimiento, hormigueo y dolor con el tiempo o calambres en la mano. Trauma o lesiones como esguinces y torceduras también pueden causar dolor en la muñeca. enfermedad de DeQuervain es una inflamación de los tendones que se inicia en el dedo pulgar y se extiende hasta la muñeca; esta condición es otra posible causa de dolor en la muñeca. Los tumores de los huesos u otras estructuras en la mano son una ca
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04:06

Dolor en el brazo ¿QueÌ puede ser?

fisioonline hace 19 días

¿Si me duele el brazo... Qué puede ser?Te mostramos en este vídeo cuales son las lesiones y patologias mas comunes o frecuentes en el brazo. Puedes ver mucho más aquí:TODO SOBRE EL CORREDORhttps://www.youtube.com/playlist?list...MAS FISIOTERAPIA DEPORTIVAhttps://www.youtube.com/watch?v=XYH6M...MAS EJERCICIOS:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS AUTOMASAJES:https://www.youtube.com/watch?v=TYbks...MAS ESTIRAMIENTOS:https://www.youtube.com/watch?v=MZ0m8...MAS EXPLICACIONES:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS FORTALECIMIENTO:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS SOBRE BEBES Y NIÑOShttps://www.youtube.com/watch?v=owVpM...MAS HIPOPRESIVOShttps://www.youtube.com/watch?v=dUqRr...Las posibles causas de dolor en el brazo incluyen:AnginaLesión del plexo braquialBrazo rotoMuñeca rota / fractura en la manoBursitisCáncer (neoplasia), primario o metastásicoSíndrome del túnel carpianoEspondilosis cervicalTenosinovitis de De QuervainCodo dislocadoFibromialgiaAtaque al corazónDisco herniadoArtritis ReumatoideLesión del manguito de los rotadoresTorceduras y esguincesTendinitisCodo de tenistaSíndrome de la salida torácicaAtrapamiento del nervio cubitalEl dolor es una sensación desagradable provocado en el sistema nervioso que pueden ir desde molestias leves a agonía insoportable. Los receptores del dolor, situados por todo el cuerpo envían impulsos eléctricos a través de la médula espinal hasta el cerebro. Dolor en el brazo es el dolor en cualquier parte de las extremidades superiores. Puede ser desde los dedos hasta el hombro. Dolor en el brazo puede estar en uno de los brazos (unilateral) o ambos brazos (bilaterales), y la nueva aparición (aguda) o de larga duración (crónica). El dolor puede ser sordo o agudo, constante o intermitente, calambres o ardor. Cada individuo tiene una capacidad &uacu
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14:28

Dolor de rodilla ¿QueÌ puede ser?

fisioonline hace 19 días

¿Si me duele la rodilla... Qué puede ser?Te mostramos en este vídeo cuales son las lesiones y patologias mas comunes o frecuentes en la rodilla. Puedes ver mucho más aquí:TODO SOBRE EL CORREDORhttps://www.youtube.com/playlist?list...MAS FISIOTERAPIA DEPORTIVAhttps://www.youtube.com/watch?v=XYH6M...MAS EJERCICIOS:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS AUTOMASAJES:https://www.youtube.com/watch?v=TYbks...MAS ESTIRAMIENTOS:https://www.youtube.com/watch?v=MZ0m8...MAS EXPLICACIONES:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS FORTALECIMIENTO:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS SOBRE BEBES Y NIÑOShttps://www.youtube.com/watch?v=owVpM...MAS HIPOPRESIVOShttps://www.youtube.com/watch?v=dUqRr...Los problemas de rodilla y lesiones - Tema generalLa mayoría de la gente ha tenido un pequeño problema de rodilla en un momento u otro. La mayoría de las veces nuestros movimientos del cuerpo no causan problemas, pero no es de extrañar que los síntomas se desarrollan desde el desgaste diario, sobrecarga o lesión. Los problemas de rodilla y lesiones ocurren con mayor frecuencia durante los deportes o actividades recreativas, las tareas relacionadas con el trabajo, o proyectos en el hogar.La rodilla es la articulación más grande del cuerpo. Los huesos superior e inferior de la rodilla están separados por dos discos ( meniscos ). El hueso superior de la pierna (fémur) y los huesos de las piernas más bajas (tibia y peroné) están conectadas por ligamentos , tendones y músculos. La superficie de los huesos dentro de la articulación de la rodilla está cubierta por cartílago articular, que absorbe los golpes y proporciona una superficie lisa, deslizándose por el movimiento articular. Vea una imagen de las estructuras de la rodilla camera.gif .Aunque un problema en la rodilla es a menudo causada por una lesión en u
Psoitis o tendinitis del psoas. Tratamiento con ejercicios, auto masajes y estiramientos.
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Psoitis o tendinitis del psoas. Tratamiento con ejercicios, auto masajes y estiramientos.

fisioonline hace 28 días

En este video te mostraré cómo tratar la psoitis o tendinitis del psoas en la cadera utilizando para ello una serie de ejercicios auto masajes Y estiramientos.Puedes ver mucho más aquí:TODO SOBRE EL CORREDORhttps://www.youtube.com/playlist?list...MAS FISIOTERAPIA DEPORTIVAhttps://www.youtube.com/watch?v=XYH6M...MAS EJERCICIOS:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS AUTOMASAJES:https://www.youtube.com/watch?v=TYbks...MAS ESTIRAMIENTOS:https://www.youtube.com/watch?v=MZ0m8...MAS EXPLICACIONES:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS FORTALECIMIENTO:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS SOBRE BEBES Y NIÑOShttps://www.youtube.com/watch?v=owVpM...MAS HIPOPRESIVOShttps://www.youtube.com/watch?v=dUqRr...
Tratamiento para un esguince o torcedura de tobillo nivel Inicial
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