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Ejercicios Hipopresivos ¿Son fuerza o son tono?

fisioonline hace 1 día

La gimnasia abdominal hipopresiva o ejercicios hipopresivos tienen muchos efectos beneficiosos en el organismo y uno de ellos es el aumento de la fuerza y el tono muscular.Puedes ver mucho más aquí:MAS HIPOPRESIVOShttps://www.youtube.com/watch?v=dUqRrsa2hyM&list=PL9EFHeQqoLmuz9B1Q0GVZ7ymnogvc-IQMAS EJERCICIOS:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS AUTOMASAJES:https://www.youtube.com/watch?v=TYbks...MAS ESTIRAMIENTOS:https://www.youtube.com/watch?v=MZ0m8...MAS EXPLICACIONES:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE...MAS FORTALECIMIENTO:https://www.youtube.com/watch?v=yyNE7qJgSs&list=PL9EFHeQqoLmsY2f56TxTay7EkU8oSwti4 Hipopresivo El método tiene beneficios significativos para la salud, permite a los atletas a mejorar el rendimiento, evitar que las articulaciones, los músculos y las lesiones viscerales mejora problemas de espalda y la incontinencia urinaria y aumenta la capacidad de respiración. . Es muy beneficioso para las mujeres antes y después del parto, mientras que para los hombres puede ayudar a prevenir problemas de próstata debido al aumento de la vascularización del suelo pélvico. Aunque para muchos el principal atractivo Hipopresivo método se relaciona con la estética y de hecho reduce la cintura hasta el 8%. Otros beneficios incluyen una mejor postura, aumento del metabolismo, la función sexual en las mujeres y mejorada los hombres, la prevención de la incontinencia urinaria, la prevención de la reducción del órgano y todos los tipos de hernias y el manejo adecuado de las presiones abdominales ..
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02:12

Destellos de Inspiración. Agenda fotográfica 2015

literaturamaria hace 5 meses

DESTELLOS DE INSPIRACIÓN: El idilio entre la naturaleza y el espíritu Destellos de inspiración se ha ganado la reputación de ser una de las más asombrosas y bellas agendas fotográficas que se pueden encontrar hoy día. Las inspiradoras citas de Paramahansa Yogananda, autor de Autobiografía de un yogui, se combinan mágicamente con imágenes captadas por los mejores fotógrafos del mundo especializados en naturaleza. Desde 1990, Destellos de inspiración ha sido galardonada, en certámenes especializados, con más medallas de oro que cualquier otra agenda en el mundo y, además, recibió en 2010 el Premier Print Award, considerado en EE.UU. como el Óscar de la industria de las Artes Gráficas. Puede adquirirse en librerías especializadas y también en cadenas de librerías como Casa del Libro
Yoga en Casa para Principiantes Los Pilares del Yoga
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12:04

Yoga en Casa para Principiantes Los Pilares del Yoga

silviasar hace 7 meses

¿Por qué es importante para un Practicante de Yoga, INTEGRAR los Tres Pilares del Yoga?En primer lugar, no importa el método que se practique de yoga. El cuerpo humano es el mismo, la mente del ser humano es la misma y desde luego el funcionamiento de ese software que tenemos en nuestra mente, sea cual sea el nivel, sea subconsciente, consciente o incluso, supra consciente, para los que son maestros de la práctica del yoga, es el mismo. Está totalmente descrito en el Yoga Sutra. Y se podría, digamos traducir, a los occidentales de una forma simple como, la precisión, la percepción y la integración, que son los tres elementos fundamentales o pilares, sobre los cuales se debe sustentar una buena práctica de yoga. Insisto? No importa si son principiantes o son experimentados, y tampoco importa el método que se practique. ¿Por qué? Pues, muy simple. La Precisión, es lo que permite discriminar si la sensación de diferencia que se produce entre los hemisferios del cuerpo, o sea entre las bandas derecha e izquierda, o en la cara frontal o posterior; se produce por una mala postura, o sea que es imprecisa la postura, o porque esa diferencia es inherente a nuestro cuerpo.Si estamos haciendo ásanas, o ejercicios de yoga, y estamos haciendo pranayama, o ejercicios de respiración y percibimos esas diferencias, y sentimos que un pulmón se llena más que otro, o un lado de nuestro cuerpo pisa más fuerte que el otro y no tenemos precisión en la postura, ¿cómo sabemos cómo corregir esto? ¿De qué forma lo corregimos? O sea, si no hay precisión no sabemos cómo poner nuestro cuerpo en un estado de equilibrio, eso es lo primero. Luego, la percepción nos permite la comunicación correcta del cerebro con cada una de las partes del cuerpo. Si no existe percepción en la pr&aacut
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02:00

Luis Enrique: "No percibo relajación ni distracción"

europapress hace 7 meses

El entrenador del FC Barcelona, Luis Enrique Martínez, ha asegurado este viernes que pese a los partidos de selecciones, los rumores de la prensa o el posible récord goleador de Leo Messi, no ve "relajación ni distracción alguna" en sus jugadores.Visto en: http://www.youtube.com/europapress
La forma de limpiar su cuerpo interno con el yoga
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La forma de limpiar su cuerpo interno con el yoga

sandraid hace 9 meses

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Enfrentar el ejercicio 3 para una perfecta smile
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Enfrentar el ejercicio 3 para una perfecta smile

eduardotz hace 9 meses

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Flexibilidad y rango de movimiento principiante de yoga con largueros de tara
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Flexibilidad y rango de movimiento principiante de yoga con largueros de tara

alband hace 9 meses

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Fuerza de desintoxicación yoga yoga

claudiaai hace 9 meses

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Auto masaje visceral con pelota de espuma.
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10:42

Auto masaje visceral con pelota de espuma.

fisioonline hace 11 meses

Visita http://www.fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.Debemos tener en cuenta que las aplicaciones de la osteopatía visceral son muy variadas, pudiendo actuar sobre diversas estructuras como pueden ser el diafragma, pulmones, corazón, sistema digestivo (gastritis, dispepsia, hernia de hiato, colon irritable...), hígado, vesícula biliar, sistema génito-urinario (dismenorreas, prolapsos uterinos leves, alteraciones del ciclo menstrual...), sobre todas estas estructuras podemos actuar bien de manera directa o de manera indirecta o refleja y debemos tener en cuenta que con este masaje vamos actuar sobre la masa visceral, por ejemplo, para disminuir tensiones generadas en los órganos internos.En general el cuerpo tiende a la autocuración, pero en ocasiones el organismo necesita estimulación extra para alcanzar la homeostasis o equilibrio biológico, así la osteopatía puede ayudar al organismo a realizar una lucha más eficaz en situaciones como puede ser un caso de infecciones repetitivas.
Ejercicios para evitar contracturas cervicales en el embarazo
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Ejercicios para evitar contracturas cervicales en el embarazo

hacerfamilia hace 1 año

Debido a la modificación del centro de gravedad en el embarazo, a menudo cargamos el peso en los hombros, lo que produce molestias. La fisioterapeuta Lorena Gutiérrez te ayuda a aliviar tensiones en las cervicales. Visto en: http://www.youtube.com/hacerfamilia

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