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Como realizar un estiramiento de la musculatura lateral de la espalda, pierna y brazo.
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Como realizar un estiramiento de la musculatura lateral de la espalda, pierna y brazo.

fisioonline hace 2 años

Visita http://www.fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia. El estiramiento o elongación muscular es una de las herramientas fundamentales para la prevención y el tratamiento de lesiones musculares como roturas de fibras o fibrilares, tendinitis, contracturas y sobrecargas etc..Estirar correctamente no es nada facil ya que la mayor parte de las personas hacen estiramientos incorrectos por todo tipo de trampas y compensaciones que hacen que los resultados beneficiosos de estos ejercicios de estiramiento sean menores con menor ganancia en flexibilidad y longitud muscular.Además existen una serie de parametros que hay que tener en cuenta si queremos que el estiramiento sea aún más profundo y efectivo como pueden ser el tiempo, repeticiones, intensidad, duración y frecuencia de realización.Además aspectos como la respiración o la tolerancia al sufrimiento o dolor del estiramiento, tendrán también una influencia en su resultado.
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Estirar isquiotibiales en posición tumbada evitando la cifosis

fisioonline hace 2 años

Visita http://www.fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia. El estiramiento o elongación muscular es una de las herramientas fundamentales para la prevención y el tratamiento de lesiones musculares como roturas de fibras o fibrilares, tendinitis, contracturas y sobrecargas etc..Estirar correctamente no es nada facil ya que la mayor parte de las personas hacen estiramientos incorrectos por todo tipo de trampas y compensaciones que hacen que los resultados beneficiosos de estos ejercicios de estiramiento sean menores con menor ganancia en flexibilidad y longitud muscular.Además existen una serie de parametros que hay que tener en cuenta si queremos que el estiramiento sea aún más profundo y efectivo como pueden ser el tiempo, repeticiones, intensidad, duración y frecuencia de realización.Además aspectos como la respiración o la tolerancia al sufrimiento o dolor del estiramiento, tendrán también una influencia en su resultado.
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Como estirar correctamente los músculos aductores en posición tumbada.

fisioonline hace 2 años

Visita http://www.fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia. El estiramiento o elongación muscular es una de las herramientas fundamentales para la prevención y el tratamiento de lesiones musculares como roturas de fibras o fibrilares, tendinitis, contracturas y sobrecargas etc..Estirar correctamente no es nada facil ya que la mayor parte de las personas hacen estiramientos incorrectos por todo tipo de trampas y compensaciones que hacen que los resultados beneficiosos de estos ejercicios de estiramiento sean menores con menor ganancia en flexibilidad y longitud muscular.Además existen una serie de parametros que hay que tener en cuenta si queremos que el estiramiento sea aún más profundo y efectivo como pueden ser el tiempo, repeticiones, intensidad, duración y frecuencia de realización.Además aspectos como la respiración o la tolerancia al sufrimiento o dolor del estiramiento, tendrán también una influencia en su resultado.
Ejercicio de Pilates Mat para hacer en tu casa - Ranas (Frogs) con balon - Prof. Nancy Sab
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Ejercicio de Pilates Mat para hacer en tu casa - Ranas (Frogs) con balon - Prof. Nancy Sab

luzmon hace 2 años

Este ejercicio trabaja gluteos, piernas y abdominales. - Pilates: Fortalece las articulaciones. Permite alcanzar la armonía entre el cuerpo y la mente. Cor.Este ejercicio trabaja en los musculos posturales, gluteos y piernas. - Pilates: Fortalece las articulaciones. Permite alcanzar la armonía entre el cuerpo .Pilates: Fortalece las articulaciones. Permite alcanzar la armonía entre el cuerpo y la mente. Corrige las malas posturas. Mejora la agilidad, la coordinac.Este ejercicio trabaja - Para ver más videos de fitness visitá nuestro canal: - Nota emitida en el programa Todos Los Gimnasios.
Estiramiento para el dolor lumbar o lumbalgias. Musculo Psoas iliaco.
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Estiramiento para el dolor lumbar o lumbalgias. Musculo Psoas iliaco.

fisioonline hace 2 años

Visita http://www.fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.Estiramiento para el dolor lumbar o lumbalgias. Musculo Psoas iliaco.
Resistencia Cardiovascular
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Resistencia Cardiovascular

ricardolermo hace 2 años

Aquí se muestra una forma sencilla y dinámica de trabajar la resistencia cardiovascular, utilizando un lazo. Además, se evidencian otros componentes como la saltabilidad y reacción de movimiento. No olvide la importancia de visitar al médico antes de realizar ejercicio físico y, ejercitarse bajo la supervisión de un profesional del ejercicio. Tenga en cuenta, el ejercicio que valla a realizar debe ajustarse a la condición morfofuncional que usted tenga en el momento.
Caricatura Divertida del Guardespaldas del Mirrey - ElSuperBloguero
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Caricatura Divertida del Guardespaldas del Mirrey - ElSuperBloguero

elsuperbloguero hace 2 años

Esta es una caricatura animada divertida donde el guardespaldas del mirrey esta en el hospital mientras el papaloy esta dormido y le pasa una mini aventura que el guardespaldas no se espera del show de ElSuperBloguero,

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