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[#9] Volvemos a la carga! #ADarle
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03:09

[#9] Volvemos a la carga! #ADarle

catepetl3 hace 2 meses

Volvemos a empezar la dieta. Después de un año sin subir vídeo empezamos a darle caña entrenando duro. Actualmente estamos en 88,5kg y el objetivo final ya lo verán...Nunca Rendirse!Un cordial saludo gente! #ADarle
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03:25

Parque de cañitas #AlgoParecido

altuna78 hace 2 meses

Fuimos al Parque de cañitas para ver si el nombre era porque estaba embrujado o algo parecido, resulto todo lo contrario siendo un parque normal común y corriente pero un buen lugar donde te puedes divertir.hay bebederos y muchas cosas mas.En la estación Popotla (metro)Linea 2.Color azul. #AlgoParecido
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05:04

Vlog Mi Rutina de ejercicios y es mi cumpleaños

lamilanista hace 2 meses

Hola hoy les muestro el ejercicio que hago todos los dias (menos los dias que hago bellydance)Y hoy es mi Cumpleaños
Hackean Google Maps y la Camara de Diputados es Ahora Camara de Ratas
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01:31
Ejercicio de coaching: Marca tus objetivos con la rueda de la vida
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03:59

Ejercicio de coaching: Marca tus objetivos con la rueda de la vida

fisioonline hace 3 meses

En este vídeo Fran Roca te explica un ejercicio de coaching, una herramienta muy útil que utilizan los entrenadores para marcar objetivos y saber un poco hacia dónde orientarnos en lo que queremos alcanzar al plantearnos cada meta en la vida.Es un ejercicio sencillo y simple, fácil de hacer y nos puede dar una pista o imagen visual de aquellas áreas o espacios de nuestra vida que podemos modificar, trabajar o entrar en acción para hacer un cambio importante.
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04:33
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03:05

Ejercicio Relajación. La mejor y más rápida relajación.

alandra3 hace 4 meses

Este es un ejercicio de relajación basado en la respiración, fácil y que no llevará más de unos minutos.Es muy útil para momentos en que nos sintamos estresados o como principio a la hora de iniciar una meditación. Como pauta general indicar que se cuenta hasta cinco a la hora de respirar, aunque podemos adaptarnos a la forma que nos sea más cómoda, pudiendo ser cuatro o seis.Nos sentamos cómodamente en posición de loto, semiloto, piernas cruzadas, sentados en una silla o tumbados.Espalda recta, barbilla ligeramente inclinada, mano derecha encima de la izquierda con el pulgar unido pero sin presionar, colocando las a 4 centímetros por debajo del ombligo.Boca entreabierta con la punta de la lengua tocando el paladar.Es importante a la hora de espirar visualizar como las tensiones, preocupaciones. malestares se van con la espiraciónInspiramos contando hasta 5 mentalmente, contenemos la respiración contando hasta 5 y soltamos lentamente.No contenemos la respiración al espirar sino que continuamos con la siguiente respiración.Repetimos estos pasos como mínimo 4 veces.Es aconsejable repetirlo durante un mínimo de 4 días consecutivos antes de las meditaciones, después puedes seguir utilizándolos cuando te sean necesarios o creas conveniente.No olvides regalarme un me gusta e inscribirte a mi canal para no perderte ninguno de los vídeos que se irán colgando.También te invito a que te pases por mi blog Meditando con Julia, donde encontraras artículos de interés, cursos y mucho más sobre meditación. Y desde luego puedes seguir encontrándome en la página web www.reiki-y-abundancia.com
Cachibol el mejor juego para la tercera edad y jovenes
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05:28

Cachibol el mejor juego para la tercera edad y jovenes

balalo13 hace 5 meses

Una pequeña muestra que este deporte tambien es para los jovenes no solo para la tercera edad se juega rapido y fuerte aqui en un partido amistoso si te gusta este video no se te olvide compartir y darle like y comenta

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