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Vídeos etiquetados como dominadas

Ejercicio de dominadas para espalda 01:37
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Ejercicio de dominadas para espalda

altorendimiento hace 1 mes 34

La dominada es el ejercicio "rey" para trabajar la musculatura de la espalda, principalmente la del dorsal ancho, redondo mayor, trapecio (porcio?n media e inferior), romboides... El bi?ceps braquial trabaja en sinergia con la musculatura de la espalda y como bien dice el alumno en el vi?deo, la del "core" se activa, excepcionalmente, para evitar balanceos del cuerpo. Se requiere de una barra estable y segura para hacer este avanzado ejercicio, ya sea en un gimnasio, en el parque, en una marquesina (como vemos en el vi?deo), etc. Ver tambie?n remo a un brazo.
Robotniño 09:41
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Robotniño

fernandoquevedo hace 11 meses 77

es un robot
Merece tu voto y porque no, tambien unos pesos 'checalo' 02:14
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Dominadas 00:36
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Dominadas

stickero hace 2 años 3.186

Lo que pasa cuando no tienes nada que hacer
Dominadas 00:28
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Dominadas

arnold92 hace 2 años 245

10 Dominadas
Nuevo tipo de dominadas 00:35
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Nuevo tipo de dominadas

oslholuz hace 2 años 1.598

Dominadas a lo "rompiendo las reglas 2"
Dominadas en barra ( Ejercicios Espalda ) 01:12
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Dominadas en barra ( Ejercicios Espalda )

p4pespanol hace 2 años 1.419

Dominadas en barra ( Ejercicios Espalda )
Dominadas 00:35
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Dominadas

gargoc1 hace 2 años 289

Esto ni el obscuro ni el marranona lo hacen, a lo mejor si el marrano cuando este drogo
Entrenamiento en casa: Dominadas en barra fija 01:25
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Entrenamiento en casa: Dominadas en barra fija

guiafitness hace 2 años 1.258

Dominadas es entrenamiento excelente para el edificio superior de la fuerza del cuerpo. Para comenzar, sitúe una "barbilla encima de la barra". Esto puede ser una barra específica instalada para dominadas o una barra improvisada, tal como cualquier barra de arriba robusta, incluyendo ramas del árbol, vigas, vigas del patio. Las dominadas mejorará grandemente su funcionamiento en cualquier deporte que requiera fuerza superior del cuerpo.
Entrenamiento en casa: Dominadas 01:53
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Entrenamiento en casa: Dominadas

guiafitness hace 2 años 854

las dominadas son un ejercicio completo para trabajar el dorsal todos lo sabemos, por ello es importante que entrenemos este grupo muscular con este ejercicio. Es cierto que en un principio es difícil realizar muchas dominadas, por eso debemos saber como progresar y actuar en todos los estadios de desarrollo de esta parte. Echa un vistazo a la rutina de David, www.Guiafitness.com te comparte todo el entrenamiento en vídeos.

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