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Quick but Effective Arm/ Upper Body Workout
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06:51

Quick but Effective Arm/ Upper Body Workout

venacorrer hace 3 meses

As mentioned in the video, I’m not claiming this is helping my running or will help you get faster. However, I’ve been strength training for most of my life and it feels odd to me not to give my arms any love! There are plenty of upper body exercises out there, but for me this is what is working right now. It’s simple, fast and effective as long as you choose a challenging weight and commit to doing your best during the workout. You can always choose to do your best for the moment at hand!My other arm workout:For my other arm workout I use the pull up machine at the gym (the one where you can adjust the weight). I start with a wide grip pull up (works shoulders), then do bicep pull ups and finish off with tricep dips. Just like the workout in the video I aim for 3 sets of 8 to 10 reps and only take a short rest between sets. I do an arm workout about 2x per week with about 2-3 days between. Eating a healthy diet will also help you recover and show those toned muscles! For more information on a Plant Powered diet go here: https://www.sagerunning.com/plant-power-resources/ Instagram: https://www.instagram.com/sandinypaver/rabbit clothes: Use the code RABBITSANDI for 15% off at https://www.runinrabbit.com/THANK YOU! I really mean that! :)
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09:19

Conoce las diferentes lesiones del Bíceps distal

fisioonline hace 3 meses

En la parte proximal del radio podemos encontrar el tendón de inserción o tendón distal del bíceps. Como ya sabemos, el bíceps es el principal flexor de codo y participa en la supinación del mismo. Este tendón distal, como los demás tendones del cuerpo, es propenso a romperse.En este vídeo el doctor Gonzalo Samitier te explicará de qué maneras se lesiona el tendón distal del bíceps, qué síntomas se presentan si hay una rotura parcial o total, cómo identificar esta lesión y cómo es su tratamiento y cirugía.Recuerda que para más contenidos y vídeos de este tipo debes visitar www.fisioterapia-online.com.Puedes contactar con el Dr Gonzalo Samitier en drgonzalosamitier.docline.es
Longtime NFL Referee Ed Hochuli to Retire
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09:16
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PAYNE TRAINS: The Super Hero Workout (Thor Ragnarok) #ThorRagnarok
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PAYNE TRAINS: The Super Hero Workout (Thor Ragnarok) #ThorRagnarok

raroes hace 10 meses

WELCOME TO JH-PAYNE FITNESS!Release your inner super hero and try this challenging pylometric, circuit styled workout. With Thor Ragnarok being released this week are you going to watch it? If youve seen videos of Chris Hemsworth training youll know how hard he worked to achieve his physique. Achieving the body you want requires you to work hard and intensely, combining weight training with high intensity cardio based workouts. On top of this you need to be disciplined, determined and eat properly. How intensely are you really training? Try this workout and shake up your routine, good luck!•ONLINE COACHING: www.jh-paynefitness.com•Muscle Food free product discount: JH26937•MyProtein 25% off discount: JAMIE-R3DUFollow me here:•Instagram: jhpaynefitness•snapchat: jhp11•twitter: jamiehpNO PAYNE NO GAINJamieJHPAYNE FitnessCopyright disclaimer under section 107 of the copyright act 1976, allowance is made for the fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, parody and research. Fair use is permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favour of fair use. #ThorRagnarok
The Best Gym in The World. #TheBest
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13:52
Atlas Stones NOT THE CAMERA! #atlas
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Isquiotibiales - Importancia de su estiramiento para prevenir lesiones de rodilla
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Isquiotibiales - Importancia de su estiramiento para prevenir lesiones de rodilla

fisioonline hace 1 año

En este vídeo, Roberto Junquera os habla acerca de la importancia de los músculos isquiotibiales para la articulación de la rodilla y explica ciertos ejercicios que puedes realizar en tu casa para estirar dichos músculos
My Brother Almost Crashed My Car Low Carb Day Carb Cycling #CarbDay
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09:46

My Brother Almost Crashed My Car Low Carb Day Carb Cycling #CarbDay

breakingbadd hace 1 año

Music:Jeff Kaale - FootstepJeff Kaale - WoahUnknown Brain - MatafakaInstagram - yesimafricannTwitter - yesimafricann #CarbDay

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